Fitness

Hier erfährst du mehr über unsere Sportroutine. Du willst wissen wie wir trainieren? Dann sei sehr aufmerksam, denn diese Informationen können sehr hilfreich sein! Wir üben, uns gegen einen Widerstand zu kontrahieren. Das nennen wir die Fähigkeit der Muskulatur. Wir tranieren oft unsere Ausdauer in dem wir eine sportliche Aufgabe ohne Ermüdung durchführen.Je öfter du regelmäßig trainierst, desto schneller kannst du deine Ausdauerfähigkeit verbessern. Wir üben auch unsere Bewegungen mit höchstmöglcher Geschwindigkeit auszuführen indem wir z.B. Rennen.