Schwimmarten
Schwimmarten
Schwimmen ist nicht gleich Schwimmen. Denn spezielle Fortbewegungsformen im Wasser werden Schwimmarten oder auch Schwimmtechniken genannt. Ihren Nutzen finden sie vor allem im Sport- und Wettkampfschwimmen.
International existieren fünf verschiedene Schwimmarten, welche auch bei den Olympischen Spielen auf auf dem Wettkampfprogramm stehen.
- Brustschwimmen
- Rückenschwimmen
- Kraulschwimmen
- Schmetterlingsschwimmen
- Lagenschwimmen
Brustschwimmen
Das Brustschwimmen (engl. breaststroke) ist die wohl älteste, bekannteste und beliebteste Schwimmart. Sie wird hauptsächlich als erste Technik in Schwimmkursen erlernt. Das Brustschwimmen ist eher eine langsamere Schwimmart, bei der das Gleiten im Vordergrund steht. Arme und Beine verbleiben hierbei unter Wasser und die Beinbewegung lässt sich mit einer Froschgrätsche gleichsetzen. Ziel bei dieser Bewegungsform ist, dass der Körper möglichst flach und stromlinienförmig auf dem Wasser liegt.
Rückenschwimmen
Das Rückenschwimmen (engl. backstroke) wird wie der Name schon sagt, auf dem Rücken, also in Rückenlage ausgeführt. Es handelt sich um eine relativ schnell zu erlernende Schwimmtechnik, bei der das Gesicht jederzeit über dem Wasser ist. Da der wechselseitige Bewegungsablauf der Arme dem Kraulschwimmen ähnelt, wird diese Technik auch Rückenkraul genannt.
Kraulschwimmen
Das Kraulschwimmen (engl. freestyle) auch Freistil genannt, ist die schnellste Schwimmart. Wie das Rückenschwimmen, gehört diese Schwimmtechnik zu den Wechselschwimmarten. Das Kraulen wird in Bauchlage mit wechselseitiger Armbewegung ausgeführt. Der Kopf ist dabei stets unter Wasser und wird für die Atmung nicht vollständig aus dem Wasser gehoben, sondern er wird seitlich gedreht. Eine Besonderheit bei dieser Schwimmtechnik ist, dass der Name Freistil auch im Wettkampfgeschehen als "freier Stil" verwendet werden kann. Das heißt, dass die Sportler*innen sich selbstständig eine zu schwimmende Technik aussuchen können.
Schmetterlingsschwimmen
Das Schmetterlingsschwimmen (engl. butterfly) wird im deutschen auch als Delfin betitelt und ist die wohl anspruchsvollste, aber auch ästhetischste Schwimmart. Die kreisende Arm- und Beinbewegung erinnert an einen mit seinen Flügeln flatternden Schmetterling, daher die Namensbezeichnung. Für die Atmung wird der Kopf wie beim Brustschwimmen komplett aus dem Wasser gehoben.
Lagenschwimmen
Das Lagenschwimmen (engl. medley) ist eine Kombination aus allen vier Schwimmarten welche in einer bestimmten Reihenfolge geschwommen werden müssen. Die Reihenfolge lautet:
- Schmetterlingsschwimmen
- Rückenschwimmen
- Brustschwimmen
- Kraulschwimmen
Übungsaufgabe
Wähle eine der vier Schwimmarten aus und beschreibe mit Hilfe einer Internetrecherche den genauen Bewegungsablauf der Arm- und Beinbewegung.